不明原因消化不良该怎么办

【不明原因消化不良该怎么办】在临床上我们也会遇到一些不明原因的熊阿虎不良情况,这多数是因为季节原因造成的 , 例如说夏季湿度较大,人体沾潮气太大也会造成消化不良,在临床上我们常见的消化不良的症状有很多,腹痛、腹泻、便秘等等都是消化不良的症状,有些人认为简单吃点药就没事了,这里我们建议不要擅自用药,以免延误病情的最佳治疗时机 。
经常胃不舒服的人在吃一些非治疗胃病的药的时候注意要饭后吃,饭后胃部已经有了食物,相当于胃壁出现一层保护膜,可以防止药物的对胃壁的刺激 。喝酒之前吃一些肥肉或者喝一点牛奶,可以很好的保护的肠胃不熟酒精的刺激,注意不要吃刺激肠胃和不容易消化的食物;二是要学会吃饭掌握进食的正确方法 。
肠胃不强的人酸辣咸不能多吃,吃这些口味的时候都需要注意,不能多吃,吃过以后多喝水;冰冻和过烫的食物要慢吃,或者不吃最好;生的蔬果可以吃,不过注意洗净、不能狼吞虎咽,肉和凉不能一起吃,肠胃不健壮的人如果同时吃肉和其他比较凉的食物,睡前不能进食,吃饭后两小时以后再睡觉,否则肠胃就会得不到休息,造成消化不良 。
对于肠胃不好的人来说,在日常生活中应该注意对于胃肠道的保护和调养,刚刚吃完饭不能做剧烈的运动,日常饮食中建议不要使用太过辛辣刺激性食物,吸烟饮酒一定要适量 , 并且建议大家在做饭的时候,食物一定要煮烂,这样能够让胃肠道可以更加容易吸收食物中的营养 , 达到调养胃肠道的目的 。

    推荐阅读